Ambulante Herzgruppe
ÜL: Team
Trainingsinhalt:
Gymnastische Übungen, Ausdauertraining, Entspannung und Spiel beinhaltet das Angebot, Verständnis füreinander und hoffentlich Spass! Ein Arzt ist immer dabei! In allen Gruppen trainieren sowohl Frauen als auch Männer. Die Einleitung erfolgt je nach ärztlich festgestellter Belastbarkeit. Bei Interesse oder nach einer ärztlichen Verordnung klären Sie diese Einzelheiten sowie die finanziellen Regularien bitte vorab telefonisch mit der Geschäftsstelle, Tel. 0421/59 80 453 ab.
Trainingszeiten:
Auf Anfrage
Besonderes:
Nach Ablauf des Verordnungszeitraumes sind Sie dann so weit wieder hergestellt, dass Sie in geeigneten "normalen" Sportgruppen unseres Vereins Ihr Herz-Kreislaufsystem fit halten oder in eine der Gruppen "Herz-Kreislauftraining ohne Arzt" wechseln können.
Herz-Kreislauf-Training ohne Arzt
Trainingsinhalt:
Ausdauertraining, Koordination, Wahrnehmungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen, kleine Spiele
Trainingszeiten:
Mittwoch 18.30 bis 20.00 Uhr ÜL Tatjana Beltchikov
Samstag 08.00 bis 09.00 Uhr ÜL Martina Hartert