Fit trotz Corona

Liebe Leute, Groß und Klein,

viel Spaß beim Bewegen, denn das macht Spaß und ist bekanntlich wichtig,

gerade in solchen Zeiten, wo wir zu Hause angebunden sind:

www.gymwelt.de  

Unter gesund und fit zu Hause:

http://www.dtb.de

oder:

www.alba-berlin-sportstunde.de

oder

http://www.sport-thieme.de

findet ihr tolle Fitness-Videos für jeden Geschmack und alle Altersgruppen

 

Der Deutsche Badminton Verband bietet zZt. an:

https://youtu.be/nDFO7CzWCWQ

 

Hier könnt ihr Vorlagen downloaden:

Fit trotz Corona Trainingsgruppe1

Fit trotz Corona Trainingsgruppe 2

Tipps: Ratgeber Herzinsuffizienz

Tipps: https://www.gesund-aktiv-aelter-werden.de/start/

Tipps: Gesund & aktiv älter werden

Tipps: Orientierungshilfe_Buerger