Kundalini-Yoga Kurs für AnfängerInnen

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Wir begrüßen unsere neue Übungsleiterin Ulrike Kempin, die den Kundalini-Yoga Kurs für AnfängerInnen ab 01.04.17 übernimmt.

Kundalini-Yoga ist eine ganzheitliche Methode der Körper- und Energiearbeit. Sie kräftigt den Körper und das Nervensystem, löst Verspannungen, vertieft den Atem, balanciert den Geist, fördert Durchhaltevermögen und innere Stabilität, Ausgeglichenheit und Konzentrationsfähigkeit.

Es werden Übungen zur Körperhaltung, Entspannung und Meditation angeleitet, die für Jung und Alt geeignet sind.

Termin: Mittwoch / 20.00 – 21.30 Uhr / Mehrzweckraum Erlenstr. 85 a